Eğitimler

Birinci nesil Mindfulness temelli programlar olan MBSR ve MBCT kanıta dayalı Mindfulness uygulamalarıdır.

Eğitmenlik Programı, Avrupa’da sıklıkla 3,5 günlük 2 modülde ya da 7 günlük inziva programı şeklinde önerilmektedir. Türkiye’de Eğitmen eğitimi Programı 2 modülde gerçekleşecektir.

Birinci nesil Mindfulness temelli programlar olan MBSR ve MBCT kanıta dayalı Mindfulness uygulamalarıdır. MBCT Eğitmenliği bu programın eğiticisi olmak için gerekli bilgi ve deneyimin kazandırılmasını amaçlamaktadır.

Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR), mindfulness uygulamalarının sistematik olarak aşama aşama ilerlediği, bilimsel olarak desteklenmiş, meditasyon öğretileri dahilinde mindful olmayı öğretmeye odaklanan bir grup programıdır.